BTU東京 http://www.btu-tokyo.com/ BTU東京専用サイトです。 en-us T00:00:00+09:00 これ常識！？　心のリラックス http://www.btu-tokyo.com/001656.htm まずは体をリラックスさせること！

これ常識！？

まず動く！

これ常識！？

一定のリズムに合わせウオーキング。
比較的ゆっくりめでいいが
できればツービートのリズムがいいかな。

ただ歩くというより
ウォーキングのリズムが体全身にいきわたるように
全身をリズムに乗せていく。

リズムが全身にいきわたったら
断続的に変則リズムを入れてみる。
予測してリズムを変えるというより
誰かが変則リズムを挿入したという感じで・・。

頭でリズムを捉えるのではなく
体でリズムを感じ、リズムを体で表現する。

ものの５分もたたないうちに
体は変則リズムを楽しみ
ツービートが様々なリズムに
変奏されていくのを体は楽しみ始めている。

そんな状態が起きてきたら
今度はいきなりストップモーション！

休止というより、心臓が止まった感じ。

不意にリズムが戻り、
体がうねっていく。

思考は薄れ、直観的欲求のようなエナジーに
浸食されていくような感覚に陥っていく。

即興・インプロバイゼーション

体・リズム・感覚が一体化しつつあるような感じ

まさにリラクセーション！

その後、心のリラクセーションがいかなるものか
なんとなく分かったと思えると
思いますよ、スズケンは。

]]> BTU東京 2012-05-16T00:00:00 久しぶりの東京電波塔曲り定点観測です http://www.btu-tokyo.com/001655.htm もう見えないと思っていた東京電波塔が見えるのです！

久しぶりの曲り定点観測報告となります。

電波塔を映し出すフレームは変わりましたが
それが却って、夜のイルミネーション電波塔を大きく見せることになったのは
なんとも不思議でもあります。

人の視覚、錯覚、脳の面白さともいえますね。

]]> BTU東京 2012-05-08T00:00:00 5月26日（土）開催限定６名。月１回のみ開催。「BTトレーニング特別セミナー」 http://www.btu-tokyo.com/001654.htm 「びっくりするほど　スッキリする！」
〜試した人にしか分からない、そのトレーニング効果とは？〜


セミナー
｢１日４時間、フルにバランスセラピー・トレーニングを満喫します。体から余分な緊張が解放され、脳がイキイキ活性化してくるのが実感できます。日頃の悩みや何とも説明できない不安感や疲労感、それら不定な愁訴や心理的負担がまるで、他人事であったかのように自然に解放されていきます。　単なる気分転換ではなく、脳の中枢、体の無意識の部分に溜まった抑圧と緊張を、ホメオスタシスを活性することによって解消していくのです。生まれ変わった新たな自分を体感してみませんか?｣




日頃、特になにかはっきりとした理由や原因があるわけでもないのに、腰が重くやる気が出ないとか、時々肩が張って気持ちも落ち着かない、なにかイライラした気分を感じている・・・。
スッキリしたい！　カラダや心が軽くなり、やる気を出したい！
そんなご要望を叶えるトレーニングプログラムを体験できます。


このバランスセラピーによるトレーニングプログラムは誰でも活用できます。
バランスセラピーによるトレーニングプログラムによって、私たちの脳が活性化し、やる気、意欲が高まります。 ＊これらの科学的根拠については、BTUオフィシャルサイト（www.btu.co.jp） 研究活動ページ（www.btu.co.jp/social/study/）をご参照ください。


プログラム

校長
１、基礎レクチャー
　 ? ユニーク、目からウロコのバランスセラピー理論を聞いてみよう
　 ? ストレスの活かし方について考えてみよう
　 ? ビックリ、スッキリの要点を理解しよう

２、基礎トレーニング【実習】
　＊ストレスを測る
身心の簡単ストレスチェック法
　　 姿勢バランスで測るストレス計測
　　 閉眼足踏みによるストレス計測
　　 その他のストレスチェック
　＊脳の元気度セルフチェック法
　＊いつでも使えるBT呼吸法
　＊BTリラクセーショントレーニング
　　　プチ・ホメオストレッチ
　　　目のストレッチ
　　　大腿筋ストレッチ
　　　その他のストレッチ
　＊脳を活性する７つのデイリースキル etc,


三浦先生
３、応用レクチャー

＊セミナー後の日常にどう生かすか
活用事例の紹介
４、参加者特別特典の利用方法のご案内
　 ＊この特別セミナーに参加された方にはBTU
東京からの特別特典が贈与されます。
特典の活かし方はあなた次第です。
]]> BTU東京 2012-05-08T00:00:00 ゾーン探訪のカイカイ（快・怪） http://www.btu-tokyo.com/001653.htm 樹齢およそ400年の大銀杏を観に
ママチャリ探訪の道へ

大銀杏が所在するのは
スズケンが住まいする柏市の法林寺なる寺の境内なり

明るい新緑に蔽われたその老木は
泰然と在り

スズケンの眼はその大木から足元
門前の牡丹

寺にふさわしい牡丹のその姿を
一人愛でる気分は、自分でもなんとなく怪しい
怪しいぞスズケン・・・

牡丹は知ってのとおり中国原産、
中国の国花とされている

奈良時代に日本に渡ってきたとされており
弘法大師が唐より持ち帰ったとの謂われもある

その根皮は薬用に用いられるとか

小さな山門に似合うというのも
そのような因縁からであろう・・・と、
スズケンは似合わぬ思案顔

最近スズケンは「ママチャリ柏ゾーン探訪シリーズ」にハマっておるとです。

単にママチャリに乗って、適当にチャリングし
気が向いたところで降車、ゾーン探索といったものですけど。

これが結構たのしい。

新皮質のジャグリング＆リフレッシュにいい！です。

柏ローカルゾーンの近隣に棲家を移し
早や20数年を迎えますが
昨年の放射能汚染による柏怪ゾーンの発生も含め

柏カイカイ（快・怪）ゾーン増殖中

スズケンの「ママチャリ柏ゾーン探訪シリーズ」はまだまだ続く予定です。]]> BTU東京 2012-05-07T00:00:00 セルフケアリストへの道へ http://www.btu-tokyo.com/001652.htm 花みずきの並木道となっていて
ちょうど見ごろ。

これからセルフケアリストを目指す方を
応援しているかのようです。

「今生に発心せずんば
何の時をか待つべき
好むには必ず得べきなり」

おりおりに道元が語った言葉などを
随時する弟子が書き綴った
「正法眼蔵随聞記」にあるものですが

まさに、今取り組まなければ
いつ取り組むのでしょうか。
取り組みさえすればなんとかなる・・

分かってはいるのだが
人間という生き物はまた
物事をずるずると引き延ばす
惰性に打ち負けやすいものでもあります。

こうした決意を行動に移すには
なにかちょっとした刺激やきっかけが必要なのかもしれません。

春から初夏にかけて自然エネルギーの発露が生じ
様々な花々が開花し、新緑も芽吹きは
そうした刺激やきっかけとなることもありましょう。

「今生に発心・・・」という声も
BTU東京前の花みずきちゃんが発しているようです。

セルフケアリストを目指す方を
スズケンも精一杯後押しさせていただきます。
少したよりない後押しかもしれませんが・・・。


]]> BTU東京 2012-04-24T00:00:00 5月27日（日）　「あなたの人生の『もっと』が実現できる！ストレスケア体験セミナー」 http://www.btu-tokyo.com/001643.htm
300_taiken_semina.jpgのサムネール画像
あなたの人生の『もっと』が実現できる！ストレス体験セミナー
―初回ストレスケアチケット付き―

 

今もそして将来も自分の人生を『もっと』充実させたい。
その秘訣がわかるセミナーです。
あなたのなりたい『もっと』とは・・・？
『もっと』元気になりたい！
『もっと』自分らしく
『もっと』イキイキしたい
『もっと』輝いていたい
『もっと』社会のために役に立ちたい
『もっと』能力を高めたい
などなど・・・

私たちはストレスフルな生活環境、人間関係、仕事状況など・・・
思い通りにならない中で日々生活しています。
どうしたら、ご自分の人生を充実させることが出来るのでしょうか？
バランスセラピー学では脳、身体、心のバランスを整えて、
ストレスをコントロールする技術を学んでいきます。
自分のストレスをコントロールすることで、
お一人お一人のなりたい『もっと』が実現出来ます。

ストレスケア体験セミナーに是非参加して、ご一緒に
あなたのなりたい『もっと』を考えてみましょう。

セミナー参加された方には、ストレスケア・カウンセラーによる
BTストレスケアカウンセリングが受けられる
「初回ストレスケアチケット」（5,250円相当）を進呈します。

この機会を是非ご活用ください。

]]> BTU東京 2012-04-20T00:00:00 5月30日（水）　「脳幹力UP!バランスセラピー学体験セミナー」 http://www.btu-tokyo.com/001645.htm  

 

300_taiken_semina.jpgのサムネール画像脳幹力UP!バランスセラピー学体験セミナー
―初回ストレスケアチケット付き―

 

脳幹（身心の自然性・バランスをコントロールしている脳）を活性化して、
脳幹力をUP!　
脳幹力がUPすると、自己実現を妨げている思考パターンや生活習慣を
無理なく変えていくことが可能になります。

ストレスをコントロールして
日々充実した生活をすることが
自分の人生を豊かにするには不可欠であることを
多くの人は知っています。
でも、その具体的方法や実践的な取り組みへの考え方については
ほとんどの人が知らないというのも現実です。

これから私達が身につけるものとは
＜脳幹力＞です！
「自然脳」である脳幹を活性化し
上手にストレスをコントロールしてイキイキ生きる力です！

バランスセラピー学による
『姿勢（筋バランス）を整えて＜脳幹＞を活性化する実践技術』を
体験してみませんか。

セミナー参加された方には、ストレスケア・カウンセラーによる
BTストレスケアカウンセリングが受けられる
「初回ストレスケアチケット」（5,250円相当）を進呈します。

この機会を是非ご活用ください。

]]> BTU東京 2012-04-20T00:00:00 5月22日（火）　「ストレスケア・カウンセラー資格の活かし方ｶﾞｲﾀﾞﾝｽ」 http://www.btu-tokyo.com/001649.htm セミナー

「ストレスケア・カウンセラー資格の活かし方ガイダンス」
あなたが目指す「なりたい自分」はどんな自分ですか？
ストレスケア・カウンセラーは、ストレスをコントロールして
ストレスから発生する、闘うか、逃げるかという
社会生活上ではそのまま使えない攻撃的エネルギーを
社会生活上で有効的に活用できる
良質エネルギー（自己成長エネルギー）に変換するスキルを
身につけます。

相談者へのストレスケア・カウンセリングを通じて
その方の自己成長や自己実現をサポートする専門カウンセラーを
いいます。

ｶﾞｲﾀﾞﾝｽではストレスケア・カウンセラーとして人と社会に役立つために
どのようにして専門カウンセリングスキルを身に付けることができるか
どのような活用法があるか等々
ストレスケアやカウンセリングの初心者の方にも分かるように
お話しいたします。

レクチャーとして、筋肉から脳へリラクセーション信号を伝え
脳そのものを「バランスブレイン（自然脳）」に変化させる
バランスセラピー・メソッドを習得するトレーニング法や学習法
についてもご説明します。

また、資格取得やすぐの学習ということは考えてないが、
まずはストレスがどういうものか
ストレスケアとは何をどうするものなのかなど
基本的なことを知りたいという方にも
さまざまなご質問にお答えいたします。
どなたにとっても役立つｶﾞｲﾀﾞﾝｽです。

是非お時間を作って、ご参加してみてください。
参加費は無料です。
お気軽にお申し込みください。
講師、スタッフ一同お待ちしております。
]]> BTU東京 2012-04-20T00:00:00 熱く、熱く語られた家族力UP!講座でした http://www.btu-tokyo.com/001639.htm 葉桜とはいえ、爛漫たる気を放つ桜樹の気配を感じつつ

BTU新東京本校で初めての
「家族力講座」が開講。

講師はBTU代表の美野田啓二先生。

日曜の午前にふさわしく
時事的な事象を語るがごとく
近代日本の家族制度から現在にいたる
歴史的道程を客観データをもとに
分かりやすく解説、淡々と述べた後
いよいよ核心へ。

家族力の定義
〇子供第一ではなく、家族第一であること。
〇幸福を教えること。
　（養育や可愛がることは他人にもできる）
〇人は社会の大切さを教えること。

これら、家族力アップの要諦について
身近な（自分の家族）例をひき
イメージフルな喩えを挙げ
教室いっぱいの受講者を
頷かせたり、笑わせたり

さすが美野田代表。

講座後、急きょ、特別体験として
美野田代表による
「アローバランスグラフ計測」と
体験者のグラフ解析に基づく説明を
限定4名の方に実施。

4名の方へのホメオストレッチは
不肖スズケン、そしてBTU東京講師の山内先生が担当。

4名から外れた皆さんは、別日程で
上記ストレスケア・カウンセリングを体験していただきます。

また、「家族力をさらにアップセミナー」も随時開催します。
今回の講座に参加できなかった方も受講可能です！

日程は4月18日（水）（10：30〜12：30　18：00〜20：00）
4月23日（月）（10：30〜1：30　14：30〜16：30）
4月29日（日）13：30〜15：30）

受講料は、なんと、特別価格のワンコイン（500円）となっています。

スズケンも張り切って担当させていただきますので
ぜひぜひご参加くださいね。

お申込み、お問い合わせお待ちしております。
03-3456-0430
tokyo@btu.co.jp
]]> BTU東京 2012-04-16T00:00:00 新東京本校移転落ち着きました。そして満開！ http://www.btu-tokyo.com/001638.htm
東京田町にBTU東京本校が設置されて、16年。
旧東京本校開校以来いわば3代目となる
新東京本校ですが、
バランスセラピー学の象徴ともいうべきロゴマーク
（脳の構造をインスパイアしたデザイン）のコンセプトを形にした
空間構成となっています。
初めてBTUをお知りになった方も、在学生や卒業生の皆さんにとっても、
親しみやすく、深いリラクセーション効果と
学習意欲が高まる環境がコンパクトに整えられました。

田町の桜も満開。
昨夜のあたたかな雨で
葉桜になりつつある桜もあります。

春の東京本校に遊びにきてくださいね。
スズケン待ってます。

そして、いよいよ今度の日曜日（4月15日）
東京本校では
「家族力講座」が開催されます。

予約はすでに満員御礼！
現在はキャンセル待ち状態となっています。

まさに幸先いいですね。
スズケンうれしいで〜す！

今回ご参加できない方は
次回（秋開催）にぜひともお早めに
ご予約ください。

よろしくお願いいたします。


]]> BTU東京 2012-04-12T00:00:00 門出 http://www.btu-tokyo.com/001637.htm サロン”晴”が誕生しました。

リラクセーション・トレーニングのサロンとして
バランスセラピー学の実践サロンとして
多くの仲間と新たな仲間が出会う幸せのステージ。

リーダーは、BTU東京の非常勤講師
山内晴美先生です。

25日にオープニングセミナーが開催されました。
スズケンも参加したかったのですが
東京本校引っ越しに専念。

山内先生と共に活動している
石井さんや久保さんの協力のもと
柏教室長の長澤先生はじめ、BTU東京の卒業生も参加され
だいぶ盛り上がったと聞いております。

聞いた話ですが、女優、歌手である
真織由季さん芽映はるかさんのデュエットのお祝いがあり
聞いた話ですが、週1回金曜に営業する
秘密の蕎麦屋さんの特別蕎麦料理も振る舞われたそうです。

スズケンも参加したかったのですが
東京本校の引っ越しに専念。

おそらく、山内先生は、東京本校の門出を
お祝いしてくれたのでしょう。

スズケンも山内先生の新たな兆選を祝福します！
お互い、新パア〜ツ！]]> BTU東京 2012-03-29T00:00:00 私の安心が家族の安心をつくる http://www.btu-tokyo.com/001626.htm
＜安心＞は与えることによって与えられます。
＜私＞がイキイキ生きることが家族の幸せを現実にし
昨日の憂いを癒し、人や社会と関わっている中での心の健康を
育むことになります。

家族の安心・幸福とは、お互いのかかわりを通して、
互いが保護感を感じ、信じ合うところに生まれます。
そのコアになるのは＜家族の中の私＞です。

＜家族＞を＜社会＞に置き換えることもできるでしょう。

では、＜私＞がイキイキ生きるとは？
家族が互いに保護感を感じあう
そのかかわりのあり方とは？

こうした問題を一緒に考えることが
バランスセラピー学を学ぶ行為そのものとなります。

2012年、BTUは
家族力に焦点を当て、
社会の核である家族の”ホメオスターシスを活性化”
家族力をUP！するための支援役割を担っていきたいと考えています。

BTU東京でも4月15日（日）に
BTU代表、美野田先生の「家族力講座」を開催します。

また3月以降、
＜家族の中の私＞が
いかに家族や人に＜安心＞を与えられるか
そのために必要とされるスキルを身に付けるためのセミナーを
随時、開催していきます。

まずは、今日から取り組めることから始めてみませんか？

スズケンでした。]]> BTU東京 2012-02-28T00:00:00 社員のストレスケア、家族のストレスケア http://www.btu-tokyo.com/001625.htm ストレスケア・ケーススタディを実施しました。

昨年末（12月28日）にBTセミナーを開催し
工場で働く社員の方々の被災、
放射能汚染健康対策への取り組みがスタート。

今回は、今後の具体的なストレスケア導入展開へ向けての
実践試行です。

スズケンと山内講師が現地へ。
8日には工場内視察を行い、
社員の方々がどのような作業環境にあるのか
また、集中を求められる作業内容がどのようなものか
スズケン、しっかり視察いたしました。

明工社は電源用コンセントやプラグを生産
特に病院仕様の特殊コンセント・プラグでは
日本でのトップシェアーを誇り
工場内はどこも整理・整頓・清掃がいきとどいています。

明工社社長である川村氏はこう言います。
「緊急事態であるときに経営者として行うことは
売上高の増大や利益の追及や顧客満足等の
経営学的な目的の優先順位を一旦下げ
社員の健康・生活基盤の安定が第一であるべきだ」

このような考えに基づいての、
今回の試行ともいえます。

今年のBTUのテーマは
「家族力アップ」ですが
事業体も広い意味での
家族・ファミリーと捉えた場合
明工社に留まらず
現在の日本のあらゆる事業体・家族の内部には
健康・生活基盤の安定をはかるために
今、なにがもっとも必要をされているのか？
なのがもっとも大切とされるべきか？
という問いが顕れてきます。

実際、家族・ファミリーの一員である一人一人に、
その質問に答えていくことが要請されているのでは
ないでしょうか。

とスズケンは考量します。

当然、スズケン個人としても、
教育活動体であるBTUとしても
その求めに対しどう応え
どう実践していくかが切実に問われていると
自覚します。

ストレスケアの実際現場で一つ一つ
問を明らかにしつつ
一つ一つ答えていく。
まずはその一歩からとなるのでしょう。]]> BTU東京 2012-02-12T00:00:00 東京電波塔曲り定点観測、2月です http://www.btu-tokyo.com/001624.htm 最近は恵方巻きに食らいつくのが
風習のようになっていますが
（コンビニや食品販売会社の陰謀では？と
スズケンの愚察）

まあでも、めでたいかも・・

ということで、
2月の東京電波塔曲りです]]> BTU東京 2012-02-02T00:00:00 物心一如とは・・？　スズケン心の日めくり http://www.btu-tokyo.com/001623.htm
物と心は一つ
身心一如ともいえるし
修証一如にも通ずる

修証一如は道元の言葉であるが
その源はまさに一如

源象一如という言葉を
あてはめてもいいかもしれない

ただ
そのような極意、達観に
至らぬ我が身を
今朝も眺めている
というのが
我が、現（うつつ）であるらしい

と、スズケン得心]]> BTU東京 2012-02-01T00:00:00